ماذا تأكل في ليلة الدخلة ؟ هناك معتقدات خاطئة تتعلق بالقدرة الجنسية وعلاقتها بأنواع معينة من الغذاء والمشروبات .
ولكننا نعتقد أن العامل الأساسي الذي يؤثر في فحولة الرجل هو الجانب النفسي، ودليل ذلك أن الأشخاص الذين يعانون التوتر والقلق ، خاصة في ليلة الدخلة ، لا يؤدون عملية الجماع بكفاءة لأن هذه المشاكل تؤثر في كمياء المخ وتقلل الرغبة.
إن للغذاء دوراً في تنشيط عملية الجماع وكفاءة أدائها ،لكنه دور ثانوي وليس بالحجم الكبير الذي يعتقده البعض.
ولتوضيح ذلك نشير إلى أن عملية الجماع تمر بأربع مراحل هي : الرغبة ، الأثارة والذروة ثم القذف،وتتأثر هذه االعملية سلباً بأي مشكلة تحدث في هذه المراحل.
في ليلة الدخلة وفيما يلي نصائح عامة تفيد في زيادة الفحولة الجنسية:
- خذ حمام ماء بارد قبل الجماع.
- تناول غذاء صحياً متوازناً يتضمن الفاكهة والخضروات الطازجة.
- تجنب القلق والتوتر والشد العصبي.
- عليك بالتسالي ببذور القرع العسلي .
- احذر الدهون المشبعة وكل مسببات ارتفاع الكلسترول.
- تجنب الإفراط في تناول القهوة لأنها تعوق عملية الأنتصاب.
- احذر التدخين فالمدخنون عادة أقل كفاءة جنسية من غيرهم.
تخفيف حالة الضعف الجنسي
التغذية السليمة تفيد الرجال غير الأصحاء في تخفيف حالة الضعف الجنسي، قبل نحو أسبوع من ليلة الدخلة ، ثم بعدها وهي تشمل مايلي:-
- تناول الأغذية الطازجة والإقلال من الأغذية المعاملة وهي تشمل فواكه وخضروات وبذور البقول وزيت الزيتون ولحوم الأسماك بأنواعها ماعدا القشرية منها كالجمبري.
- عدم الإفراط في استعمال السكر في الطعام ومنتجات الألبان والأغذية المقلية في الزيوت والكافين.
عدد المساهمات : 15 نقاط : 16 تاريخ التسجيل : 23/07/2009 العمر : 57
موضوع: رد: ملف كامل عن ليلة الدخلة الجمعة 02 أكتوبر 2009, 02:15
الف مبروك على انفتاح المنتى بغد رمضان الكريم اننى احب هذا المنتدى واننى صديق المنتدى ولى اقتراح 1-ياريت ان تضيفو الثقافة الجنسية اكثر من ذللك 2- ليت تكون فى افلام عن الثقافة 3-ان تكون افلام عربى او افلام اجنبى حبيب المنتدى محمدصالح
الجــــــريح B
عدد المساهمات : 361 نقاط : 438 تاريخ التسجيل : 10/07/2009 العمر : 41
موضوع: رد: ملف كامل عن ليلة الدخلة الجمعة 02 أكتوبر 2009, 06:51
مشكور الله يعطيك العافيه
herk1979 E
عدد المساهمات : 34 نقاط : 42 تاريخ التسجيل : 15/07/2009 العمر : 43
موضوع: رد: ملف كامل عن ليلة الدخلة الإثنين 12 أكتوبر 2009, 04:14
موضوع: ملف كامل عن ليلة الدخلة 
الإثنين 10 أغسطس 2009, 13:28
