احلى الاوقات


 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ملف كامل عن ليلة الدخلة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
cigrat
B
B
avatar

عدد المساهمات : 290
نقاط : 764
تاريخ التسجيل : 14/07/2009
العمر : 47

مُساهمةموضوع: ملف كامل عن ليلة الدخلة   الإثنين 10 أغسطس 2009, 13:28

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ملف كامل عن ليلة الدخلة

ماذا تأكل في ليلة الدخلة ؟
هناك معتقدات خاطئة تتعلق بالقدرة الجنسية وعلاقتها بأنواع معينة من الغذاء والمشروبات .

ولكننا نعتقد أن العامل الأساسي الذي يؤثر في فحولة الرجل هو الجانب النفسي، ودليل ذلك أن الأشخاص الذين يعانون التوتر والقلق ، خاصة في ليلة الدخلة ، لا يؤدون عملية الجماع بكفاءة لأن هذه المشاكل تؤثر في كمياء المخ وتقلل الرغبة.

إن للغذاء دوراً في تنشيط عملية الجماع وكفاءة أدائها ،لكنه دور ثانوي وليس بالحجم الكبير الذي يعتقده البعض.

ولتوضيح ذلك نشير إلى أن عملية الجماع تمر بأربع مراحل هي : الرغبة ، الأثارة والذروة ثم القذف،وتتأثر هذه االعملية سلباً بأي مشكلة تحدث في هذه المراحل.

في ليلة الدخلة
وفيما يلي نصائح عامة تفيد في زيادة الفحولة الجنسية:

- خذ حمام ماء بارد قبل الجماع.

- تناول غذاء صحياً متوازناً يتضمن الفاكهة والخضروات الطازجة.

- تجنب القلق والتوتر والشد العصبي.

- عليك بالتسالي ببذور القرع العسلي .

- احذر الدهون المشبعة وكل مسببات ارتفاع الكلسترول.

- تجنب الإفراط في تناول القهوة لأنها تعوق عملية الأنتصاب.

- احذر التدخين فالمدخنون عادة أقل كفاءة جنسية من غيرهم.

تخفيف حالة الضعف الجنسي

التغذية السليمة تفيد الرجال غير الأصحاء في تخفيف حالة الضعف الجنسي، قبل نحو أسبوع من ليلة الدخلة ، ثم بعدها وهي تشمل مايلي:-

- تناول الأغذية الطازجة والإقلال من الأغذية المعاملة وهي تشمل فواكه وخضروات وبذور البقول وزيت الزيتون ولحوم الأسماك بأنواعها ماعدا القشرية منها كالجمبري.

- عدم الإفراط في استعمال السكر في الطعام ومنتجات الألبان والأغذية المقلية في الزيوت والكافين.

- استبعاد الأغذية التي تسبب حدوث الحساسية .

- شرب كميات كافية من الماء يومياً.


كل اوضاع الجماع مجمعة فى الصورة تحياتى للجميع


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


عدل سابقا من قبل cigrat في الأحد 22 نوفمبر 2009, 12:57 عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عذب الكلام
A
A
avatar

عدد المساهمات : 597
نقاط : 1666
تاريخ التسجيل : 26/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: ملف كامل عن ليلة الدخلة   الثلاثاء 11 أغسطس 2009, 09:09

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://bukra-net.ahlamontada.com
محمدصالح
E
E


عدد المساهمات : 15
نقاط : 16
تاريخ التسجيل : 23/07/2009
العمر : 51

مُساهمةموضوع: رد: ملف كامل عن ليلة الدخلة   الجمعة 02 أكتوبر 2009, 02:15

الف مبروك على انفتاح المنتى
بغد رمضان الكريم
اننى احب هذا المنتدى واننى صديق المنتدى ولى اقتراح
1-ياريت ان تضيفو الثقافة الجنسية اكثر من ذللك
2- ليت تكون فى افلام عن الثقافة
3-ان تكون افلام عربى او افلام اجنبى
حبيب المنتدى
محمدصالح clown sunny bounce
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الجــــــريح
B
B
avatar

عدد المساهمات : 361
نقاط : 438
تاريخ التسجيل : 10/07/2009
العمر : 35

مُساهمةموضوع: رد: ملف كامل عن ليلة الدخلة   الجمعة 02 أكتوبر 2009, 06:51

مشكور
الله يعطيك العافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
herk1979
E
E


عدد المساهمات : 34
نقاط : 42
تاريخ التسجيل : 15/07/2009
العمر : 37

مُساهمةموضوع: رد: ملف كامل عن ليلة الدخلة   الإثنين 12 أكتوبر 2009, 04:14

مشكور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ملف كامل عن ليلة الدخلة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
احلى الاوقات  :: دنيا العجايب - World Tour-
انتقل الى: